5 Neujahrsvorsätze für ein lustvolles Jahr 2023

Im Januar beginnt ein neues Jahr, und wie alle Neuanfänge führt dies dazu, dass wir mit Begeisterung alle möglichen Ziele und Vorsätze fassen. Vielleicht streben wir einen gesünderen Körper an, nehmen uns vor, im Januar trocken zu werden, mehr Zeit mit Familie und Freunden zu verbringen oder uns beruflich zu verändern. Aber wusstest du, dass ein lustvolles und befriedigendes Sexualleben alle möglichen Vorteile für die körperliche und geistige Gesundheit mit sich bringt? Wenn dein Sexualleben also eine Auffrischung braucht - hier sind 5 sex-positive Neujahrsvorsätze für das Jahr 2023...

Lerne, wie du dich beim Reden über Sex wohler fühlst

Über Sex zu sprechen, kann sich zunächst unangenehm oder peinlich anfühlen - aber wenn du offener über Sex reden kannst, kann das dein Sexualleben wirklich beeinflussen (auf eine gute Art und Weise!). Unsere Wünsche und Bedürfnisse ändern sich ständig, und das gilt auch für unser Sexualleben. Wenn du dich also traust, mit deinem Partner über deine sich ständig ändernden sexuellen Bedürfnisse und Fantasien zu sprechen, kann das dein Sexualleben wirklich beleben. Und nicht nur das: Wenn du sexuelle Probleme hast, die dich bisher an einem befriedigenden Sexualleben gehindert haben, solltest du dir als einen deiner Sexvorsätze für 2023 vornehmen, diese offen anzusprechen. Wenn wir Dinge für uns behalten oder versuchen, unsere Probleme zu verbergen, kann das oft zu Ängsten führen, die die Probleme noch verschlimmern können. Das erste Gespräch, verbunden mit der Gewissheit, dass du und dein Partner gemeinsam daran arbeiten können, kann also ausreichen, um die Dinge in die richtige Richtung zu lenken...

Lerne deinen Körper kennen

Weißt du, was deine Partnerin oder deinen Partner wirklich anmacht? Wie er oder sie es mag, berührt zu werden? Welcher Druck oder welche Geschwindigkeit fühlt sich am angenehmsten an? Ein Weg, um wirklich zu wissen, was sich beim Sex gut anfühlt, ist, Zeit damit zu verbringen, deinen Körper kennen zu lernen. Manchmal sind wir im Moment des sexuellen Vergnügens zu sehr auf das Endergebnis - den Orgasmus - fixiert und vergessen dabei, auf unseren Körper zu hören und uns die Zeit zu nehmen, jeden genussvollen Moment auszukosten und Intimität mit unserem Partner zu entwickeln. Wenn Selbstfürsorge ganz oben auf deiner Prioritätenliste für 2023 steht, lohnt es sich vielleicht, Solo-Sex in deine Sexvorsätze aufzunehmen und zu sehen, wie sehr sich dein Sexleben verbessert.

Hör auf zu denken, dass Sex Geschlechtsverkehr beinhalten muss

Was bedeutet Sex für dich? Oft haben wir diese Denkweise, dass Sex mit unserem Partner immer zum Geschlechtsverkehr führen muss – was uns gelegentlich daran hindern kann, mehr Orgasmen zu haben. Wenn wir uns müde fühlen oder nur wenig Zeit haben – möchten wir vielleicht keinen ausgiebigen Geschlechtsverkehr mit unserem Partner haben, sondern ziehen wir es vor, vielleicht stattdessen Oralsex oder gegenseitige Masturbation oder nur Berührungen und Zärtlichkeiten zu erleben. Wenn du die Ansicht Sex zwingend immer als vaginalen Geschlechtsverkehr zu betrachten änderst, kannst du oft deutlich mehr Sex erleben … ob es sich um einen schnellen Handjob vor einem Date zum Mittagessen oder um Oralsex beim Anschauen eines Films handelt – du wirst vielleicht angenehm überrascht sein, wie viele weitere Orgasmen oder intime Momente du in deine Woche einbauen kannst.

Probiere eine neue Stellung aus (oder zwei…)

Erlebst du Sex immer in der gleichen Stellung, nämlich der Missionarsstellung? Und Sex fühlt sich allmählich ein wenig müde und lästig an? Vielleicht könnte einer deiner Sexvorsätze für das neue Jahr darin bestehen, dein Sexleben neu zu gestalten und neue Sexstellungen zu finden, die du schon lange einmal ausprobieren wolltest. Ob es das Cowgirl oder der Magic Bullet ist – bei so vielen verfügbaren Sexstellungen wirst du bestimmt eine finden, die in der Lage ist, deinen und den Geschmack deines Partners für einen intensiveren Orgasmus zu treffen …

Finde die richtige Kondomgröße

Wenn du nicht das Kondom in der richtigen Größe trägst, kann sich Sex unangenehm oder sogar stressig anfühlen. Du hast eventuell Bedenken, dass das Kondom abrutschen könnte, wenn es zu groß ist, oder dass es deinen Penis einklemmt, weil es zu klein ist. Auch schon leichten Beschwerden durch unpassende Kondome führen oft dazu, dass dein Orgasmus erschwert wird. Messe also dieses Jahr deinen Penis, damit du das Kondom mit der perfekten Größe für einen befriedigenderen Orgasmus kaufen kannst. Bei einem Mister Size Kondom sind sieben Kondome in verschiedenen Größen erhältlich - wie wir wissen, hat nicht jeder Penis die gleiche Größe. Hier erfahrst du, wie du deinen Penis messen kannst:

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